En el Yoga Aéreo puedes experimentar una forma de vuelo. La capacidad de volar ha sido un asunto del interés de los seres humanos . Despega los pies del piso, disfruta la sensación de flotar por el aire sintiendo tu cuerpo suspendido en el espacio, y realiza posturas que quizás creías imposibles de hacer.
Con el apoyo de la hamaca aumenta tu fuerza, flexibilidad, confianza, vence miedos, y deja que tu niño o niña interior juegue, se divierta y se entregue por completo a experimentar el momento presente.
En estas sesiones tendrás la fuerza de gravedad a tu favor. Podrás descomprimir la columna vertebral, abriendo un espacio saludable entre las vértebras, al sostener las posturas invertidas. Te enamorarás de la postura del mono y del murciélago por la sensación de expansión y alivio que le darán a tu espalda.
El Yoga Aéreo es un complemento perfecto para las clases de Vinyasa, verás como avanzas en el mat con toda la resistencia, balance, flexibilidad y control del cuerpo que irás ganando en la hamaca.
Conocí el Yoga Aéreo a finales del año 2010, cuando Juliana Artiñano, del estudio Ananda Samsara Yoga, lo trajo a Costa Rica. Desde entonces he tenido mi propia hamaca en casa, y cada mañana me cuelgo, al menos por un minuto, para estirar mi columna. En mis clases aplico varios métodos de los que he practicado y de los que tengo certificación: Unnata® , Antigravity®, Vayu Aerial Yoga®, y Air Yoga®. Todo ese conocimiento me permite adaptar las sesiones a las particularidades de cada alumno.
¡Despliega tus alas y atrévete a sentir la libertad!
